Ik zie het niet meer zitten omdat ik hiv heb, wat moet ik nu doen? 

 

Het is begrijpelijk dat je je soms overweldigd voelt. Hier zijn een paar dingen die je meteen kan doen.

 

1.    Blijf rustig ademhalen. Probeer kalm te blijven en geef jezelf de tijd om even stil te staan bij je gevoelens.

2.    Praat met iemand die je vertrouwt. Het kan enorm helpen om je zorgen te delen. Je kan ook altijd bellen of chatten met het Servicepunt van de Hiv Vereniging. Zij luisteren graag naar je verhaal en kunnen je steun bieden. Lees hier meer over het Servicepunt: https://www.hivvereniging.nl/ontmoeten/servicepunt.

3.    Zoek hulp als je je erg slecht voelt. Heb je heel sterke negatieve gevoelens? Neem dan contact op met 0800-0113 of chat met iemand via https://www.113.nl/. Dit is de hulplijn voor mensen die zich heel somber voelen en aan zelfmoord denken. Ze kunnen je helpen en met je praten over wat je doormaakt.

 

Je staat er niet alleen voor, er is altijd iemand die naar je wil luisteren en je kan helpen.